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Peligro para la vida o la salud – llama

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Autoprotección

Preparación cuando tienes niños o un bebé

Los niños tienen necesidades que los adultos olvidan fácilmente en una crisis. Aquí verás qué deben tener listo las familias con bebé y niños – y cómo dar seguridad a los niños cuando algo ocurre. La página funciona sin internet una vez visitada.

Ante peligro para la vida o la salud: llama al 113 (ambulancia). Esto es información general – sigue siempre el consejo de tu médico y de enfermería pediátrica para tu hijo.

Bebé y lactante (0–2 años)

Los más pequeños dependen por completo de que hayas pensado justo en sus necesidades de antemano.

Comida y bebida

  • Leche de fórmula para al menos una semana si el niño no toma pecho.
  • Agua limpia adicional para prepararla – cuenta algo más de agua que para el resto del hogar.
  • Biberones y forma de limpiarlos.

Cuidado y salud

  • Pañales y toallitas para al menos una semana.
  • Antifebril infantil (paracetamol en la dosis correcta) y un termómetro.
  • Muda de ropa y algo cálido para envolver al bebé.

No hagas esto

  • No cuentes con que las tiendas tengan leche de fórmula en una crisis – ten tu propia reserva.
  • No prepares la fórmula con agua que no sepas que está limpia. Hierve el agua si hay aviso de hervir.
  • No olvides la medicación habitual del niño.

Niños más grandes

Los niños llevan mejor una crisis cuando el día a día se sostiene un poco y saben qué pasa.

Comida y calma

  • Comida que al niño le guste de verdad y vaya a comer – no solo raciones «sensatas».
  • Un peluche, su libro favorito o una manta querida.
  • Su propia linterna o frontal – la oscuridad asusta más sin ella.

Actividades sin electricidad

  • Una baraja de cartas, juegos de mesa, material para dibujar y libros.
  • Tareas en las que el niño pueda ayudar, para que se sienta útil.
  • Descarga audiolibros o juegos en una tableta de antemano.

Háblalo – con calma

  • Explica de forma sencilla y sin asustar: «Estamos practicando valernos solos un rato.»
  • Deja que el niño ayude a preparar – da dominio y perspectiva.
  • Acordad un punto de encuentro por si os separáis.

La seguridad también es preparación

Para los niños, la sensación de seguridad importa tanto como el material.

Mantén rutinas fijas donde puedas: comidas, hora de dormir y un poco de juego dan previsibilidad.

Los niños captan el estado de ánimo de los adultos. Si estás en calma, ellos se calman.

Practica a pequeña escala – una tarde sin luz, con velas y un juego de mesa, hace que una situación real resulte familiar y no aterradora.

Anota los números importantes (enfermería, urgencias, familia) en papel, por si el móvil se queda sin batería.

Fuentes: DSB, Helsenorge y FHI. En caso de contradicción, prevalecen siempre el consejo del personal sanitario y los canales oficiales.