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Gefahr für Leben und Gesundheit – anrufen

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Eigenvorsorge

Vorsorge, wenn Sie Kinder oder ein Baby haben

Kinder haben Bedürfnisse, die Erwachsene in einer Krise leicht vergessen. Hier erfahren Sie, was Familien mit Baby und Kind bereithalten sollten – und wie Sie Kindern Geborgenheit geben, wenn etwas passiert. Die Seite funktioniert nach dem ersten Besuch auch ohne Internet.

Bei Gefahr für Leben und Gesundheit: rufen Sie 113 (Rettungsdienst). Dies ist allgemeine Information – befolgen Sie für Ihr Kind stets den Rat von Arzt und Gesundheitspflege.

Baby und Kleinkind (0–2 Jahre)

Kleine Kinder sind ganz darauf angewiesen, dass Sie gerade ihre Bedürfnisse im Voraus bedacht haben.

Essen und Trinken

  • Säuglingsnahrung für mindestens eine Woche, wenn das Kind nicht gestillt wird.
  • Zusätzlich sauberes Wasser zum Anrühren – rechnen Sie etwas mehr Wasser als für den übrigen Haushalt.
  • Fläschchen und die Möglichkeit, sie zu reinigen.

Pflege und Gesundheit

  • Windeln und Feuchttücher für mindestens eine Woche.
  • Fiebersenkendes Mittel für Kinder (Paracetamol in richtiger Stärke) und ein Thermometer.
  • Wechselkleidung und etwas Warmes, um das Kind einzuwickeln.

Tun Sie das nicht

  • Verlassen Sie sich nicht darauf, dass Geschäfte in einer Krise Säuglingsnahrung haben – legen Sie einen eigenen Vorrat an.
  • Rühren Sie Nahrung nicht mit Wasser an, bei dem Sie nicht sicher sind, dass es sauber ist. Bei Abkochgebot das Wasser abkochen.
  • Vergessen Sie keine Dauermedikamente des Kindes.

Größere Kinder

Kinder kommen besser mit einer Krise zurecht, wenn der Alltag etwas zusammenhält und sie wissen, was geschieht.

Essen und Geborgenheit

  • Essen, das das Kind wirklich mag und isst – nicht nur „vernünftige“ Notverpflegung.
  • Ein Kuscheltier, Lieblingsbuch oder eine liebe Decke.
  • Eine eigene Taschen- oder Stirnlampe – Dunkelheit ist ohne beängstigender.

Aktivitäten ohne Strom

  • Kartenspiel, Brettspiele, Malsachen und Bücher.
  • Aufgaben, bei denen das Kind helfen kann, damit es sich nützlich fühlt.
  • Hörbücher oder Spiele im Voraus auf ein Tablet laden.

Sprechen Sie darüber – ruhig

  • Erklären Sie einfach und ohne Angst zu machen: „Wir üben, uns eine Weile selbst zu helfen.“
  • Lassen Sie das Kind mitpacken – das gibt Können und Überblick.
  • Vereinbaren Sie einen Treffpunkt, falls Sie getrennt werden.

Geborgenheit ist auch Vorsorge

Für Kinder zählt das Gefühl von Sicherheit ebenso wie die Ausrüstung.

Halten Sie feste Routinen, wo es geht: Mahlzeiten, Schlafenszeit und etwas Spiel geben Verlässlichkeit.

Kinder spüren die Stimmung der Erwachsenen. Sind Sie ruhig, werden sie ruhiger.

Üben Sie ruhig im Kleinen – ein Abend ohne Strom, mit Kerzenlicht und Brettspiel, lässt eine echte Lage vertraut statt beängstigend wirken.

Schreiben Sie wichtige Nummern (Gesundheitspflege, Notdienst, Familie) auf Papier, falls das Handy leer ist.

Quellen: DSB, Helsenorge und FHI. Im Zweifel gelten stets der Rat des Fachpersonals und die behördlichen Kanäle.